معلومات مفيدة

العطلة هي أكثر أهمية مما كنا نظن


لا تستفيد روحنا ، بل لطفنا فحسب ، بل من أجسادنا أيضًا من حريتنا. الجميع على علم بذلك ، لكنه يوفر أيضًا أدلة بحثية أحدث.

في السابق ، في هلسنكي ، أكدت دراسات عديدة في جامعة سيراكيوز الآن أن الإجازة يمكن أن تسهم في الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية. عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن جمعية أطباء القلب الهنغارية تسترعي الانتباه إلى السفر والإغلاق لأننا نحمي صحتنا!العطلة هي أكثر أهمية مما كنا نظن يحذر خبراء جامعة هلسنكي "لا تعتقد أن أسلوب الحياة الصحي يعوض عن العمل الشاق للغاية ولا يفقد حريتنا المستحقة". أدرجت Хk kцzйpkorъ، vezetх beosztбsъ fйrfiakat في vizsgбlatukba، akiknйl legalбbb على kardiovaszkulбris betegsйg kockбzati tйnyezх كان موجودا في йletьkben، أن dohбnyzбs vйrnyomбs عالية، وارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية مرتفعة، والتعصب glьkуz أو المجموعة الضابطة tъlsъly.A fйrfiak وszokбsos egйszsйgьgyi ellбtбst kaptбk ولم يراها الممتحنون. اتضح أن الرجال الذين أخذوا ثلاثة أسابيع في السنة أو أقل للحصول على إجازة سنوية أقصر كانوا أكثر عرضة للموت بنسبة 37 في المئة من أولئك الذين فعلوا أكثر ". الحد من التوتر هو جزء أساسي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بناءً على النتائج التي نشروها للتو ، فإن الأشخاص الذين لديهم شواغر صيفية أكثر تواتراً في الأشهر الـ 12 السابقة يكونون أقل عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأعراض التمثيل الغذائي ، والتي ترتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبعبارة أخرى ، كلما زاد وجود هذه في حياة الشخص ، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. " من الممكن تغيير هذه المخاطر أو منعها ، من المهم أن يستفيد الأشخاص من وقت الفراغ المتاح. تشير أبحاثنا إلى أنه إذا استفاد الناس من هذا أكثر ، فستكون له فائدة صحية ملموسة ، "تشير دراسة حديثة". حريتنا ، وإذا استطعنا ، فهي لا تتعلق بالمنزل في المجر ، من المهم بشكل خاص لفت الانتباه إلى هذا ، لأن هذه مشكلة تراكمية بالنسبة لنا. نحن معرضون بشكل خاص لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ونحن نميل إلى وضع الحرية في الخلفية "، كما يقول. د. جيلري لاسلي أستاذ ، رئيس اللجنة العلمية لجمعية أمراض القلب الهنغارية. لكن ليس بالضرورة العطلات الفاخرة ، يمكن أن يكون قليلاً من البداية ، اكتساح ، أي شيء يخرجنا من عجلة القيادةويضيف أخصائي أمراض القلب أنه سوف يمنحك بالتأكيد حياة أطول معنى.
  • العطلات تجعل الأطفال سعداء لفترة طويلة
  • 5 أسباب لماذا يجب عليك السفر أكثر
  • مثل هذه الأمراض يمكن أن يكون سبب الإجهاد