إجابات على الأسئلة

هل يمكن أن تكون نوعية النوم مرتبطة بالجنس؟


لقد سمع الكثيرون أن النساء أكثر عرضة لاضطرابات النوم من الرجال. على سبيل المثال ، الأرق هو ضيقة حوالي ضعف الجنس أقوى. هل من الممكن وجود علاقة بين التحكم البيولوجي في النوم والاختلافات الجنسية؟

هل يمكن أن تكون نوعية النوم مرتبطة بالجنس؟

قسم الطب النفسي بجامعة ماكجيل وجامعة دوغلاس لعلم النفس المنشورة في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، د. ديان ب نعم ، وفقا للبحث الذي أجراه مديره. بعد الأخذ في الاعتبار الدورة الشهرية واستهلاك وسائل منع الحمل الهرمونية ، وجد الباحثون ذلك تتأثر الرغبة البيولوجية الخاصة بك من حثالة في الذكور والإناث ينامون ويستيقظون. "لقد وجد أنه مع جدولة نوم مماثلة ، فإن النساء أكثر عرضة للنوم مبكراً في دورة حياة يرقاتهن البيولوجية ، وقال الباحثون "تحولوا" ، مشيرين إلى أن هذه المعلومات المرصودة الخاصة بالجنس مهمة لفهم السبب النساء أكثر عرضة لاضطرابات النوممثل الرجال. في الدراسة ، قارن فريق البحث في المركز الصحي التغيرات القياسية في النوم والاستيقاظ في 15 رجلاً و 11 امرأة. كان لدى النساء المشمولات في الدراسة دورات الحيض الطبيعية ولوحظت خلال مرحلتين من الدورة الشهرية. هذا مهم لأن الأبحاث السابقة للدكتور بيفين أظهرت أن مرحلة الدورة الشهرية تؤثر على درجة حرارة الجسم والإيقاعات البيولوجية للنوم. " وأضاف الدكتور بويفين أن النساء في الصباح لديهن درجة أعلى من اليقين في وقت أبكر من الرجال ويشعرن بالتعب أكثر بعد النوم ليلاً. النساء أقل احتمالا بيولوجيا للعمل في العمل الليلي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح هذا الطلب وتطوير التدخلات المناسبة لصحة الرجل والمرأة.