إجابات على الأسئلة

فعل شيء مع طفلك مع عقلككل الأيام ستكون أكثر هدوءًا

فعل شيء مع طفلك مع عقلككل الأيام ستكون أكثر هدوءًا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك العديد من الطرق التي تتأثر بها حياتك بالتعايش: فهي أقل إرهاقًا بالنسبة لك للنوم ، ويمكنك قضاء وقت إضافي حميم مع طفلك ، أو حتى إعطائه حجمًا أكبر.

التعايش مفيد أيضا للدماغ


ما قد لا تعرفه حتى الآن ، هو أن المشي أثناء النوم له تأثير كبير على عقلك أيضًا. تُظهر اختبارات النوم التي أجرتها جامعة نوتردام أن مخك "في خدمة" الأطفال الرضع أيضًا. إذا كنت تنام معًا ، فستكون أكثر وعياً باحتياجات وإشارات طفلك مما لو كنت ترفع رأسك بمفردك. إذا كان لديك أي مشاكل مع طفلك أثناء النوم (مثل صعوبة التنفس) ،يمكنك الرد على الفورولكن هذا ليس كل شيء. يمكن أن يجعلك النوم مع طفلك أكثر من قضاء الليلة في غرفة منفصلة. وإذا كنت تستطيع الاسترخاء أكثر من مجرد شعر ، فأنت رائع. ما لم تكن تعاني من الحرمان من النوم ، وتقليل التوتر والقلق ، وتقلب المزاج ، والنوم لا يعمل على الإطلاق ، وبالطبع فإنه ليس إلزاميًا. ولكن حتى لو كنت متعاطفًا مع هذا النوع من النوم ، فعليك الاستفادة إلى أقصى حد من هذه الفترة ، لأنه لن يعمل عقلك بشكل أفضل فحسب ، بل ستسترخي أيضًا في فترات المساء ، ويجب عليك أن تستيقظ كثيرًا في الليل و انخفاض مستويات التوتر أيضا.إذا نجح في المشاركة ، فقم بقتله! لأن الدماغ المستريح قادر بشكل أفضل على تلبية احتياجات الطفل ، سواء كان ذلك في النهار أو الليل.